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張虔生聽了醫生的話，開始了養生的新生活，不僅戒菸又戒酒，外出應酬吃飯的時後，也都只喝白開水。由於在大陸做生意，喝酒是免不了，但為了有健康的身體，遇到重要的賓客敬酒時，張虔生都以「醫生禁止喝酒」婉拒。

張家以家族自有資金投資的F-鼎固，在2003年就到大陸開發房地產事業，主要以商用地產開發為主，例如在重慶、上海、北京都有綜合型商場日月光中心。事實上，大陸近幾年持續進行城市化，把農村人民拉到城市，所以大陸房地產仍如何學英文對話有很大的成長潛力。

不菸不酒 不熬夜

雖然生活作息正常，但張虔生還是維持跟朋友打麻將的嗜好。對張虔生來說，打麻將還是興趣，過去與朋友打麻將，常常一打就打到深夜或凌晨，因為每次都要把16圈打完才要休息，不過現在為了要早點休息，維持不熬夜的紀律，已經不會再要求一定要把16圈打完。

日月光除了持續擴張封測事業版圖，家族房地產企業F-鼎固的大陸投資案也持續進行，除了在上海、重慶、北京、昆山等地都有房地產投資，還有許多造鎮型開發案及地鐵共構案持續開發當中。

另外，張虔生過去因為工作忙碌，很多事情都做不完，因此幾乎每天都熬夜都晚上1、2點才睡覺。不過，張虔生在開始養生的新生活後，已經強迫自己每天晚上10點一定要就寢，早上6點就起床，養成早睡早起的習慣，而且每天起床後，就會出門快走1萬步。

張虔生家族是由房地產起家，創立的宏璟建設至今仍有許多有名建案，F-鼎固則以大陸房地產為主要投資標的，此外，張家也成立了日月光國際家飾館，投入家具買賣事業。

日月光是全球半導體封測代工市場龍頭，除了每年投入數億美元資金擴充產能，多年來也持續透過併購案式，在全球各地建立起營運據點。以2000年以來的投資來看，日月光併購了日本NEC山形封測廠、併購了上海封測廠威宇、併購EEMS新加坡廠及日本東芝大陸封測廠無錫通芝微電子等。

在醫生的建議下，張虔生改變了生活作息，也有了自己的養生哲學，除了不抽菸、不喝酒、不熬夜的「三不」養生哲學，另外就是要做到每天要早睡早起，每天快走1萬步以上，而且飲食不忌。

今年以來，日月光結盟日商TDK並共同出資3,949萬美元合資成立日月暘電子，投入新一代的嵌入式封裝基板的研發及製造外，今年8月則宣布以每股45元價格公開收購了矽品24.99％股權。

張虔生十幾年來打拚事業，應酬是免不了，長年下來雖然也都保持運動，但2010年之後，身體也出現了「三高」問題。所以，醫生對張虔生下達了健康令，不准抽菸、喝酒，還要他多運動。

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由於日月光整個集團的投資愈來愈多、規模愈來愈大，張虔生也成為台灣及大陸間的空中飛人，加上與客戶間的應酬多，2010年之後身體也明顯出了狀況，出現了高血壓、高血脂、高血糖的「三高」問題。

揮別三高 更健康

張虔生若是在台灣，每天早上會繞大安森林公園走4圈，若是在上海工作，就會在住家附近的世紀公園快走。雖然有時後會有出差，但張虔生並不會因為公事而改變每天步1萬步的運動習慣英文線上收聽。

有一次張虔生要由上海坐早上7點的飛機到北京開會，但他在早上5點就已經起床，並且快走1萬步，並且準時6點多就到機場。由於快走萬步的運動十分有效，讓張虔生高血壓、高屏東英語家教老師血脂、高血糖等影響健康的問題都解決了，還有效減重維持正常體重。

張虔生說過，因為年紀大了，要快走運動也是有學問的，一是不走山路，因為上下坡對老年人的膝蓋負擔太重，二是快走也不能太劇烈，所以隨身帶著多功能計步器，心跳不超過每分鐘100下。

封測大廠日月光近幾年來持續透過併購擴大事業版圖，今年更直接以公開收購方式，取得封測廠矽品24.99％股權。在日月光決定公開收購矽品的這一個多月時間，雙方各出奇招駁火，對日月光集團董事長張虔生來說，每天都要跟集團高階主管開會，可說是日理萬機。

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